الثقة بالنفس - كيف ننميها وكيف نستعيدها ؟ * *
أولا : ما يتعلق بتربية الأطفال
1 ـ إتباع القواعد التربوية الإسلامية في تنشئة الأبناء .
الابتعاد عن تكليف الأطفال ما لا طاقة لهم عليه .
2 ـ إشراك أفراد العائلة كبيرها وصغيرها ومناقشتهم عند الإقدام على شراء مستلزمات للأسرة مثل السيارة أو البيت وما شاكل ذلك والمحافظة عليها .
3 ـ عدم التطرف في العناية بالأطفال والامتناع عن التدليل لأنه يضر بالفرد ضررا بالغا ويستمر هذا للكبر.
4 ـ الابتعاد عن التطرف في إظهار مميزات الطفل أمام الآخرين لان المبالغة لها ضررها اكثر من نفعها . وخير الأمور أوسطها ...
5 ـ الابتعاد عن التنابذ بالألقاب .
6 ـ تكليف أفراد العائلة في شراء بعض حاجيات البيت ، وإعطائهم الحرية في اقتناء تلك الأشياء .
7 ـ إشراك الأطفال في البت في بعض الأمور العائلية ، كثيرا ما كان عمر بن الخطاب (رض) يستشير الصبيان في بعض الأمور ويقول : ( لا يمنع أحدكم حداثة سنه أن يشير برأيه ، فإن العلم ليس على حداثة السن وقدمه ، ولكن الله تعالى يضعه حيث يشاء ) ( أبو العينين ـ ج 1 ـ47 )
8 ـ عدم توبيخ الأطفال أو وصفهم بصفات غير مرغوب فيها أمام الزملاء والضيوف .
9 ـ إتاحة الفرصة للأفراد للإطلاع على الجوانب المفيدة في البيئة الاجتماعية وذلك عن طريق الاشتراك بالرحلات الجماعية والمخيمات الكشفية والنوادي وغيرها .
10 ـ إتاحة الفرصة للفرد أن يعتمد على نفسه في أداء بعض الأعمال التي تخصه خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة .
11 ـ أن واجه الفرد مشكله ينبغي تركه ليحاول حلها بنفسه دون الإسراع لمساعدته . أما إن تعقد الأمر عندها يمكن التدخل .
12 ـ العمل على إعادة ثقة الأفراد بأنفسهم خاصة في مرحلة الطفولة وذلك بدفعهم للإطلاع على حياة المشاهير والقصص التي تدور حول الصعوبات التي اجتازوها بتصميمهم .
13 ـ إقامة النشاطات المختلفة كالنشاطات الرياضية والكشفية والمخيمات و إقامة الحفلات وتشجيع الأفراد على الاشتراك بها لأنها تعمل على تكوين وتقوية الثقة بالنفس .
14 ـ إتاحة الفرصة للأفراد في أن يتحدثوا عما يجول في أذهانهم دون ردعهم .
15 ـ تجنب التفريق بين الذكر والأنثى في المواقف التي يمكنهم أن يعملوا بها على السواء .
16 ـ تجنب الإشارة إلى العاهات والعيوب الجسمية أو التخلف في مهارة من المهارات لان هذا يؤدي إلى التراجع والنكوص .
17 ـ عدم الاستهزاء أو الضحك على الفرد خاصة في مرحلة السنوات الأولى التي يتعلم فيها الطفل اللغة وبعض المهارات .
18 ـ عدم التدخل في شئون الأبناء وفي الأمور الصغيرة والكبيرة .
19 ـ تشجيع التعليم للبنات أسوة بالبنين .
20 ـ ينبغي أن يكون الكبار قدوة حسنة أمام الأبناء .
21 ـ الابتعاد على الأساليب التسلطية في معاملة الأبناء .
22 ـ الالتزام باحترام المعتقدات الدينية والقيم الاجتماعية خاصة عندما نكون مع الأجانب الذين لا يعرفون عنا شيئا .
*****************
ثانيا كيف تعيد ثقتك بنفسك ؟
1 ـ لا تكلف نفسك ما لا طاقة عليه .
2 ـ عليك الاشتراك مع أفراد العائلة في مهامها الحياتية .
3 ـ الاعتماد على النفس في حل المشاكل التي تتعرض لها .
4 ـ الابتعاد عن الأشخاص الذين يستعملون التنابذ بالألقاب والاستهزاء بالآخرين .
5 ـ اشترك في التخطيط لمستقبلك ومستقبل عائلتك .
6 ـ عليك أن لا تتقبل من يستعمل العقاب معك بشكل غير منطقي ودافع عن نفسك مهما كلف الأمر .
7 ـ اشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة بشكل فعال وأعطي رأيك فيها .
8 ـ حاول أن تعتمد على نفسك في أداء بعض الأعمال التي تخصك ولا تنتظر من الكبار مساعدتك .
9 ـ أن واجهتك مشكله عليك حلها بنفسك دون الانتظار لمن يساعدك .
10 ـ حاول أن تطلع على حياة من كان يتمتع بالثقة العالية بنفسه .
11 ـ الاشتراك بالنشاطات المختلفة كالنشاطات الرياضية والكشفية والمخيمات و الحفلات لأنها تعمل على تكوين وتقوية ثقتك بنفسك .
12 ـ عبر عن أفكارك بحرية تامة ولا تتخوف من الانتقاد .
13 ـ لا تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر أثناء التحدث إليهم .
14 ـ إن كانت لديك عيوب أو عاهة لا تركز عليها وتفكر بها وكم من المشاهير من تخطى النواقص التي لديه واصبح مشهورا ؟
15 ـ لا تدع الآخرين يتدخلون في شئونك .
16 ـ حاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة .
17 ـ ضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها .
18 ـ ابتعد عن الأشخاص التسلطيين .
19 ـ احترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) .
20 ـ لا تتردد في قراراتك .
21 ـ حاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به .
22 ـ ردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها .
23 ـ قبل الشروع بالتحدث أقرا ( ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهو
