بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابدأ يومك بإحساس جميل
جرب تعيش حياتك بايجابية وبأحاسيس جميلة
استيقظ صباحا وأنت سعيد
يطلع النهار على البعض فيقول “صباح الخير”
بينما يقول البعض الآخر “جا الصباح مرة أخرى بهذه السرعة”!!
احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا
حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية،
وركز انتباهك على الأشياءالإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء
احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك
حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة
حيث أن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق
بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي،
وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار
كن البادئ بالتحية والسلام
فلا تنتظر الغير وابدأ أنت
كن منصتا جيدا
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما،
وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن…
لا تقاطع أحدا أثناء حديثه… وعليك بإظهار الاهتمام…. وكن منصتا جيدا…
خاطب الناس بأسمائهم
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم
تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك،
ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور
ابدأ بالمجاملة
قم كل يوم بمجاملة أصدقائك وكل قريب لديك
ولكن مجاملة من دون نفاق
دون تواريخ ميلاد المحيطين بك
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم
بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.
قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر،
وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء معين
يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما
ضم من تحبه إلى صدرك
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة
“نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب
للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو”
… فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج
كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم
ابعث رسالة شكر لكل إنسان قدمك لك خدمة
كن دائم العطاء
حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف
الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها.
ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير
عادي، قال” أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب
في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به
ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب”. فكن دائم العطاء.
سامح نفسك وسامح الآخرين
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر
وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي
النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين
استعمل دائما كلمتي
“من فضلك” و “شكرا"
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى نتائج مدهشة… فقم بإتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن
نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة
تجاه كل شيء.
من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود
وتذكر دائما
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة
(الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف)
