1 عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
* المهم والأهم الصلوات والأذكار وقراءة القرآن والصدقات
حيدر على راكب نشيط
الجنس : عدد المساهمات : 166نقاط : 166 تاريخ التسجيل : 28/11/2010
موضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الدماغ... الجمعة فبراير 10, 2012 12:11 am
موضوع رائع ....سلمت وكل ركاب المترو من كل سوء.
ونسأل الله العفو والعافية.
mmu راكب جديد
الجنس : عدد المساهمات : 36نقاط : 40 تاريخ التسجيل : 03/02/2012
موضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الدماغ... الجمعة فبراير 10, 2012 12:55 am
الحمد لله انا بعمل رقم واحد و اربعه وسته وعسره تفتكرو اكون لسه عاىسه هههههههههههههههه
مجدى تركى راكب نشيط
الجنس : عدد المساهمات : 189نقاط : 311 تاريخ التسجيل : 13/09/2010العمر : 48 الموقع : البدرشين محافظة الجيزة
موضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الدماغ... الجمعة فبراير 10, 2012 1:04 am
الواحد تقريبا كده انتهى مش عايش انا بعمل كل الحاجات دى ماعدا التدخين الله يرحمنى بقى شكرا على الموضوع لك تحياتى وربنا يحفظنا جميعا
mido messi ناظر محطة الفرفشة
الجنس : عدد المساهمات : 6134نقاط : 8769 تاريخ التسجيل : 29/03/2011الموقع : القاهرة
موضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الدماغ... الجمعة فبراير 10, 2012 1:13 am
