رؤي سيف
راكب مميز
الجنس : 
عدد المساهمات : 303
نقاط : 632
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
 | موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  الإثنين يونيو 21, 2010 10:44 pm | |
| أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ1 عدم تناول وجبة الإفطار  حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2 الإفراط في تناول الأكل  الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3 التدخين  يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4 كثرة تناول السكريات  كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5 تلوث الهواء  الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6 الأرق  النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ. 7 تغطية الرأس أثناء النوم  النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8 القيام بأعمال أثناء المرض  العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير  التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10 ندرة الحديث مع الآخرين  الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
الامورة
راكب درجه ثالثه
الجنس :
عدد المساهمات : 446
نقاط : 651
تاريخ التسجيل : 07/10/2009
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 22, 2010 3:24 pm | |
| 1 عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
المشكله انى ماعلرف افطر نهائى لحد بعد الضهر حتى لو كنت صاحية الساعة 6 صباحا
| |
|
همس
ناظره محطه الاغانى
الجنس :
عدد المساهمات : 788
نقاط : 1523
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 22, 2010 3:51 pm | |
| | |
|
حنان الحب
ناظرة محطة كل الناس
الجنس :
عدد المساهمات : 1138
نقاط : 1698
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 22, 2010 3:59 pm | |
| فعلا
عادات
واحنا اتعودنا عليها | |
|
بنت المنصوره
راكب درجه فاخره
الجنس :
عدد المساهمات : 782
نقاط : 1192
تاريخ التسجيل : 07/10/2009
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 22, 2010 4:37 pm | |
| التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة
تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
انا اصلا دماغى هتفرقع من التفكير
| |
|
