منتديات مترو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
كتاب ( نهايـــــــة العالــــــم ) للدكتور ‘‘ محمد العريفي ‘‘ من أغرب الكتب وأكثرها مبيعا للتحميل المباشر وعلى اكثر من سيرفر علامات الساعة بالصور والخرائط
الإثنين أبريل 10, 2023 5:37 pm من طرف الزقم
»
كلما ابتعدنا
الخميس نوفمبر 19, 2020 12:46 pm من طرف ربيع محمد
»
تحميل جميع البومات ام كلثوم
الإثنين ديسمبر 16, 2019 10:36 pm من طرف نبيل سويلم
»
فيلم القشاش بصيغة 3gp للهواتف المحموله برابط مباشر
الخميس نوفمبر 28, 2019 4:40 pm من طرف sjody
»
المقادير لابن الباديه
الخميس أكتوبر 24, 2019 7:53 am من طرف ربيع محمد
»
تحميل نغمة سلام قول من رب رحيم , نغمة لطفى لبيب سلام قول من رب رحيم للتحميل
الخميس أكتوبر 17, 2019 9:41 pm من طرف الزقم
»
1000 لعبة من العاب الاتارى بتاعة زمان تعمل على اى جهاز للتحميل على سيرفرات متعدده
الخميس أكتوبر 17, 2019 8:59 pm من طرف الزقم
»
تحميل كتاب شمس المعارف , كتاب السحر الأسود , بحجم 32 ميجا تحميل
الخميس أكتوبر 17, 2019 8:26 pm من طرف الزقم
»
سفينتى*سفينة الحب*السلطان العاشق
الخميس أكتوبر 03, 2019 6:27 pm من طرف عماد الصغير
»
مازلت كما انا السلطان العاشق
الأحد سبتمبر 22, 2019 2:26 pm من طرف كمال النجار
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
الام الظهر اسبابه وطرق علاجه (موضوع شامل)
كاتب الموضوع
رسالة
good boy
راكب درجه ثالثه
عدد المساهمات
:
420
نقاط
:
811
تاريخ التسجيل
:
16/10/2009
موضوع: الام الظهر اسبابه وطرق علاجه (موضوع شامل)
الجمعة يوليو 16, 2010 7:38 pm
ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج
أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته
وقد لا ينجح الطب
فى تشخيص الأسباب لحوالى
85%
من الأشخاص
التي تعانى من أعراض هذه الآلام
تحتل آلام الظهر
المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
//..
يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى
...
آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر
وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر
●
أسباب الإصابة بآلام الظهـــر
●
1- بما أن ألم الظهر
عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى
يمتد تأثير الألم
فيها إلى الظهر
(Referred pain)
، آلام متصلة
بعرض آخر.
2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى
المثانة، عدوى الحوض،
اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية
(Aneurysms)
.. المزيد عن الإسعافات الأولية
للزائدة الدودية
3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.
4- عدوى عظام العمود
الفقري
(Osteomyelitis, Sacroiliitis)
،
وتشتد الآلام
سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة
طويلة من الزمن.
5-
(Nerve root syndrome)
،
وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق
(Herniation)
أو نتوء فى الديسك
بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام
الملامسة
هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة
الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.
6-
(Fibromyalgia)
، تحدث فيها آلام لحوالى
11
من
18
نقطة للاستثارة عند لمسها
(Trigger point)
وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة
الظهر السفلية
من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات
7-
(Myofasical pain)
حيث يفقد الإنسان قدرته على
تحريك مجموعة العضلات المتأثرة،
ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط.
بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين
8-
(Musculoskeletal pain syndrome)
يؤدى إلى حدوث
آلام الظهر، ومنها ...
(
Fibromyalgia
)
و (
Myofasical pain
)
9-
(Cauda
equine syndrome)
، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك
فى قناة العمود
الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب
ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد
الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى
إلى صعوبة التحكم فى البول من
الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.
10-
(Spinal
stenosis)
، يحدث ذلك عندما يفتقد
(Intervertebral
discs)
الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر،
وبالتالي قلة المسافات بين (
Discs
). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف
يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب
ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً،
وظهور اضطرابات أخرى
من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك
(Disc rupture)
11-
(Spinal
degeneration)
، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (
Disc
)، التي تأخذ فى الانحلال.
وتتأثر المفاصل وأسفل
الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها
أعراض تظهر عند
الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري
قد تظهر
عليه الأعراض التاليــه
:
تيبس فى الصباح أو آلام عند
الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قصيرة
12-
(Herniated discs)
، تنشأ هذه الحالة عندما تتعرض
(Spinal discs)
إلى الانحلال أو يقل سمكها.
والجزء المركزي
اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
ويلامس العصب. تبدأ
(Intervertebral discs)
فى الانحلال فى العقد
الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة
منتشرة بين حوالي
1/3
البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من
(20)
عاماً، وحوالي
3% فقط
من الحالات المصابة
يحدث معها أعراض لمس العصب
(Nerve impingement/nerve
is touched)
●
أعــــراض آلام الظهــــر
●
-
حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
- امتدا الآلام للأرجل من
الأمام والخلف ومن الجانبين.
- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
- كما تزداد الآلام سوءاً
أثناء الليل
أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة".
- قد يكون هناك تنميل أو
ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة
للضغط.
والأمثلة
على ذلك
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم أو حمل القدم لأسفل وهذا يحدث
عندما يكون العصب الأول
(First sacral nerve)
متعرض لضغط إصابة.
المثال الثاني:
عدم القدرة على رفع إصبع
القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط
(Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط
للعصب فى اوضاع مختلفة
لذلك اتمنى منكم أن تصححو
جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء
وهذه تمارين تأهلية بسيطة
فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
لا تنسو ان افضل وقت
للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي
والذى يؤثر مباشرة على
صحتكم للأفضل
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون
الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و
هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة
وصحة وجمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا
فقط
استلقى و كررها ببطى
10 مرات
لكل وضع فى
البداية
تمارين مفيدة جدا لآزالة
الألم و تقوية العضلات
أعجبني
لم يعجبني
الام الظهر اسبابه وطرق علاجه (موضوع شامل)
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
الاكتئاب .. اعراضه .. اسبابه .. وطرق علاجه ..!!!
»
ضغط الدم المنخفض اسبابه وطريقه علاجه بالاعشاب
»
الشرخ الشرجى اسبابه وطريقه علاجه والوقايه منه
»
بحث كامل عن الام اسفل الظهر
»
عدم التركيز اسبابه علاجه ولتتمتع بزاكرة حديدية (مجموعه مقالات)
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--محطه السياسه
| |--رصيف الجرائد والاخبار
| |--رصيف هموم المصريين
| |--رصيف كلام فى السياسه
| |--رصيف الحوار الساخن
| |--رصيف زمان وايام زمان
|
|--محطه الدين
| |--رصيف التسجيلات والبرامج الاسلاميه
| |--رصيف الفقه والحديث
| | |--قطار المذاهب والاديان والملل والنحل
| |
| |--رصيف اولى الالباب
| | |--قطار الاعجاز العلمى فى القرآن الكريم والسنة النبوية
| | |--سير الانبياء والصحابه والعلماء والنبلاء
| |
| |--رصيف الملاحم والفتن وعلامات الساعه
| |--قطار النبوءات
|
|--محطه كل الناس
| |--رصيف الفضفضه
| |--رصيف للخفيف
| |--رصيف خاص بالرجال
| |--رصيف خاص بالمرأة والطفل
| |--رصيف الموضه والمكياج
| |--رصيف الصحه والطب البديل
|
|--محطه الابداع
| |--رصيف الشعر والخواطر
| | |--قطار القصص والروايات وابداعات الاعضاء
| |
| |--رصيف مكتبة مترو للكتب والقصص والمراجع ومجلات
| |--رصيف الديكور
| |--رصيف الهوايات والابتكارات والاشغال اليدوية
| |--قطار المشروعات الصغيرة ودراسات الجدوى
|
|--محطه الفرفشه
| |--رصيف الضحك والفرفشه
| |--رصيف الصور الطريفه والكريكاتير
| |--رصيف الغرائب والعجائب
| |--رصيف الالعاب والمسابقات
| |--رصيف تحميل الالعاب
|
|--محطه الاستراحه
| |--رصيف الاستقبال والتهانى
| | |--قطار البريد والبوسطى
| |
| |--رصيف اسواق مترو (بيع , شراء)
| |--رصيف الاكل والطبخ
| |--رصيف الصور
| |--رصيف الرياضه
|
|--محطه السينما والفنانيين
| |--رصيف الأفلام العربيه
| |--رصيف الافلام القديمة
| |--رصيف الافلام اون لاين ( المشاهدة المباشرة )
| |--رصيف الافلام الاجنبيه
| | |--قطار الافلام المدبلجة
| |
| |--رصيف اخبار الفنانيين
| |--رصيف الكرتون والانيمى
| |--رصيف المسلسلات والمسرحيات
| |--قطار الافلام الوثائقية والبرامج التليفزيونيه
|
|--محطه الأغانى
| |--رصيف الاغانى والريمكس والالبومات
| |--رصيف الأغانى القديمه
| | |--قطار اغانى الافلام والمسلسلات والمسرحيات
| |
| |--رصيف الاغانى الأجنبيه
|
|--محطه البرامج
| |--رصيف برامج الكمبيوتر
| | |--قطار برامج الاطفال والبرامج الترفيهيه والتعليميه
| |
| |--رصيف مشاكل الكمبيوتر وحلولها
| | |--قطار البرامج المشروحه
| |
| |--رصيف الجرافيك والفوتوشوب
| |--رصيف برامج المحمول
| | |--قطار الموبايل الصينى
| |
| |--رصيف البلوتوث والنغمات والرسائل
| |--قطار افلام 3gp للموبايل . للمحمول .للجوال
|
|--محطه التعليم
| |--رصيف المرحله الابتدائيه
| | |--قطار مرحلة الروضة والصف الاول والثانى والثالث الابتدائى
| | |--قطار الصف الرابع والخامس والسادس الابتدائى
| |
| |--رصيف المرحله الاعداديه
| | |--قطار الصف الاول الاعدادى
| | |--قطار الصف الثانى الاعدادى
| | |--قطار الصف الثالث الاعدادى
| |
| |--رصيف المرحله الثانويه
| | |--قطار الصف الاول الثانوى
| | |--قطار الصف الثانى الثانوى
| | |--قطار الصف الثالث الثانوى
| |
| |--رصيف التنسيق ونتائج الامتحانات
| |--رصيف المعاهد والجامعات
|
|--محطه الشكاوى والاقتراحات
|--الشكاوى والاقتراحات
|--رصيف الادارة والمشرفين