الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» قصة حياة ابو هريرة
السبت ديسمبر 09, 2017 12:44 am من طرف السلطان العاشق

» شركة سقارة لتصنيع اوشاش الابواب الام دي اف
الإثنين نوفمبر 13, 2017 3:01 pm من طرف مصطفى درش

» تصنيع اوشاش ابواب mdf ملزوق قشرة ارو ومجنه وعادة
الإثنين نوفمبر 13, 2017 2:58 pm من طرف مصطفى درش

» اوشاش ابواب ام دي اف ملزوق وعاده للبيع
الإثنين نوفمبر 13, 2017 2:55 pm من طرف مصطفى درش

» دمعة اشتياق السلطان العاشق
السبت سبتمبر 30, 2017 3:03 am من طرف السلطان العاشق

» الكتاب الممنوع من النشر - السياسة بين الحلال والحرام - تركي الحمد للتحميل المباشر
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 9:31 pm من طرف codec2011

» تهنئه بالعام الهجري
الأحد سبتمبر 24, 2017 4:58 pm من طرف ربيع محمد

» مصحات التشيك للعلاج الطبيعي خدمات مجانية 2017
السبت يونيو 03, 2017 3:12 pm من طرف وزة وزة

» أكبر مكتبة عامة على الفور شيرد بها مئات الكتب القيمة وتستحق التحميل
الثلاثاء مايو 09, 2017 9:52 am من طرف عقيل الواسطي

» ودارت الايام لام كلثوم ...بصوت عبد الحليم حافظ
الثلاثاء مايو 02, 2017 6:57 am من طرف امين غريب

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

شاطر | 
 

 خطورة واضرار طرقعة الصوابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
على عليوه
راكب درجه ثالثه
راكب درجه ثالثه


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 414
نقاط : 742
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

مُساهمةموضوع: خطورة واضرار طرقعة الصوابع   الإثنين أبريل 05, 2010 2:44 pm

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من
التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة


خشونة الأصابع



تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة
أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى
الغضاريف..

هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة
المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات.

بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة
المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف
المكونة للمفصل.

اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن
ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات.

وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون
حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة
أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض.

من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف
والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع.

ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء
وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل



تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي
تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي
الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض
التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


فرقعة المفاصل



تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه
الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها.

هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط
خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.

بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في
كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت
الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم
والتيبس وعدم القدرة على الحركة.




الإرشادات الطبية



من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة
الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من
أنواع التدليك لليد والمفصل.

والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية
وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض
التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على
الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تاج الليل
من اسره مترو
من اسره مترو


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1262
نقاط : 2116
تاريخ التسجيل : 26/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: خطورة واضرار طرقعة الصوابع   الإثنين أبريل 05, 2010 6:52 pm

شكرا على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح الدين
راكب درجه فاخره
راكب درجه فاخره
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 843
نقاط : 1387
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: خطورة واضرار طرقعة الصوابع   الخميس أبريل 15, 2010 4:22 pm

معلومات قيمه يا على
شكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطورة واضرار طرقعة الصوابع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو :: محطه كل الناس :: رصيف الصحه والطب البديل-
انتقل الى: