منتديات مترو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب ( نهايـــــــة العالــــــم ) للدكتور ‘‘ محمد العريفي ‘‘ من أغرب الكتب وأكثرها مبيعا للتحميل المباشر وعلى اكثر من سيرفر علامات الساعة بالصور والخرائط
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالإثنين أبريل 10, 2023 5:37 pm من طرف الزقم

» كلما ابتعدنا
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس نوفمبر 19, 2020 12:46 pm من طرف ربيع محمد

» تحميل جميع البومات ام كلثوم
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالإثنين ديسمبر 16, 2019 10:36 pm من طرف نبيل سويلم

» فيلم القشاش بصيغة 3gp للهواتف المحموله برابط مباشر
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس نوفمبر 28, 2019 4:40 pm من طرف sjody

» المقادير لابن الباديه
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 7:53 am من طرف ربيع محمد

» تحميل نغمة سلام قول من رب رحيم , نغمة لطفى لبيب سلام قول من رب رحيم للتحميل
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 9:41 pm من طرف الزقم

» 1000 لعبة من العاب الاتارى بتاعة زمان تعمل على اى جهاز للتحميل على سيرفرات متعدده
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:59 pm من طرف الزقم

»  تحميل كتاب شمس المعارف , كتاب السحر الأسود , بحجم 32 ميجا تحميل
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:26 pm من طرف الزقم

» سفينتى*سفينة الحب*السلطان العاشق
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالخميس أكتوبر 03, 2019 6:27 pm من طرف عماد الصغير

» مازلت كما انا السلطان العاشق
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 2:26 pm من طرف كمال النجار

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

 

 طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سهر
راكب درجه فاخره
راكب درجه فاخره
سهر


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 912
نقاط : 1334
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم   طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالجمعة مارس 05, 2010 6:58 pm

شوربه الملفوف لحرق الشحوم
شوربة الكرنب

المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها
الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح
حسب الطلب.
.1 تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا
اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و
متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون
أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح
بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.


اليوم الأول
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة
فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم
بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات
الغازية.


اليوم الثاني
هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات
العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و
الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن
تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده
بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا
اليوم.


اليوم الثالث
مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر
إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.


اليوم الرابع
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا
اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في
هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا


اليوم الخامس
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل (
280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد
6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من
الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره
واحده على الأقل.


اليوم السادس
هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم
من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع
خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره
واحده على الأقل في هذا اليوم.


اليوم السابع
هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز
الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع
العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا
اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه
الخاصه مره واحده على الأقل.


في نهاية اليوم السابع تجد
بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه
بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.


أن
طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها
والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف
الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.


ممنوعات النظام
لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات
ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي
الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون
سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.



أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع
وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل
الشوربه أو تأكلها).


هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه
بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب
أكثر تفقد أكثر.


اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج
المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم
البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون
في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.


جميع
الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك
استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.


هذه الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمرو سيد
راكب درجه اولى
راكب درجه اولى
عمرو سيد


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 711
نقاط : 810
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 37

طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم   طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم Emptyالجمعة مارس 05, 2010 7:11 pm

شكرا يا سهر على موضوعك القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل شوربه الكرنب الملفوف لحرق الشحوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل الحلويات التونسية بالمقدير و طريقة التحضيربالاضافة الى الصور
» كيف يعالج عصير الرمان الشحوم بالجسم؟
» طريقة صنع ماسك البشرة , اكثر من طريقة لصنع اقنعة للبشرة فى المنزل
» طريقة عمل الملوحة بالصور . طريقة عمل السمك المملح
» طريقة سهله لتعليم الاطفال رسم الحيوانات , اسهل طريقة لتعيم الطفل الرسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو :: محطه الاستراحه :: رصيف الاكل والطبخ-
انتقل الى: