منتديات مترو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب ( نهايـــــــة العالــــــم ) للدكتور ‘‘ محمد العريفي ‘‘ من أغرب الكتب وأكثرها مبيعا للتحميل المباشر وعلى اكثر من سيرفر علامات الساعة بالصور والخرائط
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالإثنين أبريل 10, 2023 5:37 pm من طرف الزقم

» كلما ابتعدنا
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس نوفمبر 19, 2020 12:46 pm من طرف ربيع محمد

» تحميل جميع البومات ام كلثوم
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالإثنين ديسمبر 16, 2019 10:36 pm من طرف نبيل سويلم

» فيلم القشاش بصيغة 3gp للهواتف المحموله برابط مباشر
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس نوفمبر 28, 2019 4:40 pm من طرف sjody

» المقادير لابن الباديه
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 7:53 am من طرف ربيع محمد

» تحميل نغمة سلام قول من رب رحيم , نغمة لطفى لبيب سلام قول من رب رحيم للتحميل
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 9:41 pm من طرف الزقم

» 1000 لعبة من العاب الاتارى بتاعة زمان تعمل على اى جهاز للتحميل على سيرفرات متعدده
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:59 pm من طرف الزقم

»  تحميل كتاب شمس المعارف , كتاب السحر الأسود , بحجم 32 ميجا تحميل
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:26 pm من طرف الزقم

» سفينتى*سفينة الحب*السلطان العاشق
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالخميس أكتوبر 03, 2019 6:27 pm من طرف عماد الصغير

» مازلت كما انا السلطان العاشق
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 2:26 pm من طرف كمال النجار

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

 

 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رمضان الغول
راكب مميز
راكب مميز



الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 340
نقاط : 576
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك   عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالثلاثاء يناير 01, 2013 12:39 pm











البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا،
ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك.
وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف انها قد تنفذ حياته.



1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي:
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض
لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنجلترا أثبتت أن من أكثر
الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال
المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من
9 دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع
بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة
إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% ، وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت
النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.

2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى وضع حدا لحياتك، فالأمر ببساطة هو أنك
لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة
كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين، وقد أثبتت أن من كان
منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة
للتفكير في وضع حدا لحياتهم بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين
كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة،
وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم
على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية
بين الحصول على أقل من 9 ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني بين
المراهقين.

3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا:
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان
الدم، والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم، ووصلوا إلى استنتاج مذهل:
أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو
عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال
الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة
في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن
سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً
من أصل مليون، فإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر
إلى دور الحضانة.

4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر:
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام
الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون
في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة
يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين
من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما
يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9
أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة،
فما حدث انها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات
الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ، وقامت بمحو تراكم بروتين
معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن
يحميك فقط من الزهايمر، بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية:
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات
القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية
(البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً
ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط
لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى
الشرايين، والتسبب في الجلطات، ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب،
الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام الفتى الطائر
راكب نشيط
راكب نشيط
احلام الفتى الطائر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 196
نقاط : 356
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 49
الموقع : سوهاج

عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك   عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالأربعاء يناير 02, 2013 12:15 am

شكراااااااااااااا يا رمضان معلومات هامه ومفيده
وهيستفيد منها كتر اصحاب شركات المحمول
ههههههههه
تقبل تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طارق منصور
واقف امام شباك التذاكر



الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 02/02/2013

عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: شكرا على الافاده   عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Emptyالإثنين فبراير 04, 2013 1:19 pm

رمضان الغول كتب:











البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا،
ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك.
وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف انها قد تنفذ حياته.



1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي:
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض
لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنجلترا أثبتت أن من أكثر
الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال
المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من
9 دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع
بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة
إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% ، وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت
النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.

2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى وضع حدا لحياتك، فالأمر ببساطة هو أنك
لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة
كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين، وقد أثبتت أن من كان
منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة
للتفكير في وضع حدا لحياتهم بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين
كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة،
وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم
على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية
بين الحصول على أقل من 9 ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني بين
المراهقين.

3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا:
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان
الدم، والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم، ووصلوا إلى استنتاج مذهل:
أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو
عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال
الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة
في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن
سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً
من أصل مليون، فإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر
إلى دور الحضانة.

4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر:
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام
الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون
في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة
يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين
من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما
يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9
أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة،
فما حدث انها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات
الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ، وقامت بمحو تراكم بروتين
معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن
يحميك فقط من الزهايمر، بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية:
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات
القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية
(البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً
ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط
لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى
الشرايين، والتسبب في الجلطات، ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب،
الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تنقذ نفسك من شرطى المرور
» عايز تعرف مين هو هوت ميل ادخل و انت تعرف
» البحرية المصرية تنقذ 65 مهاجرا غير شرعي إلى إيطاليا
» نقل «قنبلة مزيفة» على أنها «كعكة زفاف»
» اكثر 10 عادات تدمر الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو :: محطه كل الناس :: رصيف الصحه والطب البديل-
انتقل الى: