الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» قصة حياة ابو هريرة
السبت ديسمبر 09, 2017 12:44 am من طرف السلطان العاشق

» شركة سقارة لتصنيع اوشاش الابواب الام دي اف
الإثنين نوفمبر 13, 2017 3:01 pm من طرف مصطفى درش

» تصنيع اوشاش ابواب mdf ملزوق قشرة ارو ومجنه وعادة
الإثنين نوفمبر 13, 2017 2:58 pm من طرف مصطفى درش

» اوشاش ابواب ام دي اف ملزوق وعاده للبيع
الإثنين نوفمبر 13, 2017 2:55 pm من طرف مصطفى درش

» دمعة اشتياق السلطان العاشق
السبت سبتمبر 30, 2017 3:03 am من طرف السلطان العاشق

» الكتاب الممنوع من النشر - السياسة بين الحلال والحرام - تركي الحمد للتحميل المباشر
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 9:31 pm من طرف codec2011

» تهنئه بالعام الهجري
الأحد سبتمبر 24, 2017 4:58 pm من طرف ربيع محمد

» مصحات التشيك للعلاج الطبيعي خدمات مجانية 2017
السبت يونيو 03, 2017 3:12 pm من طرف وزة وزة

» أكبر مكتبة عامة على الفور شيرد بها مئات الكتب القيمة وتستحق التحميل
الثلاثاء مايو 09, 2017 9:52 am من طرف عقيل الواسطي

» ودارت الايام لام كلثوم ...بصوت عبد الحليم حافظ
الثلاثاء مايو 02, 2017 6:57 am من طرف امين غريب

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

شاطر | 
 

 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رمضان الغول
راكب مميز
راكب مميز


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 340
نقاط : 576
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

مُساهمةموضوع: عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك   الثلاثاء يناير 01, 2013 12:39 pm











البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا،
ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك.
وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف انها قد تنفذ حياته.



1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي:
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض
لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنجلترا أثبتت أن من أكثر
الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال
المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من
9 دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع
بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة
إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% ، وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت
النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.

2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى وضع حدا لحياتك، فالأمر ببساطة هو أنك
لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة
كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين، وقد أثبتت أن من كان
منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة
للتفكير في وضع حدا لحياتهم بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين
كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة،
وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم
على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية
بين الحصول على أقل من 9 ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني بين
المراهقين.

3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا:
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان
الدم، والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم، ووصلوا إلى استنتاج مذهل:
أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو
عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال
الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة
في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن
سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً
من أصل مليون، فإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر
إلى دور الحضانة.

4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر:
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام
الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون
في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة
يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين
من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما
يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9
أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة،
فما حدث انها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات
الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ، وقامت بمحو تراكم بروتين
معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن
يحميك فقط من الزهايمر، بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية:
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات
القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية
(البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً
ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط
لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى
الشرايين، والتسبب في الجلطات، ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب،
الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام الفتى الطائر
راكب نشيط
راكب نشيط
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 196
نقاط : 356
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 42
الموقع : سوهاج

مُساهمةموضوع: رد: عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك   الأربعاء يناير 02, 2013 12:15 am

شكراااااااااااااا يا رمضان معلومات هامه ومفيده
وهيستفيد منها كتر اصحاب شركات المحمول
ههههههههه
تقبل تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طارق منصور
واقف امام شباك التذاكر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 02/02/2013

مُساهمةموضوع: شكرا على الافاده   الإثنين فبراير 04, 2013 1:19 pm

رمضان الغول كتب:











البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا،
ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك.
وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف انها قد تنفذ حياته.



1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي:
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض
لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنجلترا أثبتت أن من أكثر
الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال
المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من
9 دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع
بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة
إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% ، وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت
النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.

2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى وضع حدا لحياتك، فالأمر ببساطة هو أنك
لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة
كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين، وقد أثبتت أن من كان
منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة
للتفكير في وضع حدا لحياتهم بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين
كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة،
وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم
على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية
بين الحصول على أقل من 9 ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني بين
المراهقين.

3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا:
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان
الدم، والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم، ووصلوا إلى استنتاج مذهل:
أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو
عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال
الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة
في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن
سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً
من أصل مليون، فإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر
إلى دور الحضانة.

4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر:
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام
الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون
في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة
يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين
من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما
يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9
أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة،
فما حدث انها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات
الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ، وقامت بمحو تراكم بروتين
معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن
يحميك فقط من الزهايمر، بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.

5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية:
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات
القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية
(البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً
ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط
لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى
الشرايين، والتسبب في الجلطات، ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب،
الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو :: محطه كل الناس :: رصيف الصحه والطب البديل-
انتقل الى: