منتديات مترو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب ( نهايـــــــة العالــــــم ) للدكتور ‘‘ محمد العريفي ‘‘ من أغرب الكتب وأكثرها مبيعا للتحميل المباشر وعلى اكثر من سيرفر علامات الساعة بالصور والخرائط
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالإثنين أبريل 10, 2023 5:37 pm من طرف الزقم

» كلما ابتعدنا
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس نوفمبر 19, 2020 12:46 pm من طرف ربيع محمد

» تحميل جميع البومات ام كلثوم
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالإثنين ديسمبر 16, 2019 10:36 pm من طرف نبيل سويلم

» فيلم القشاش بصيغة 3gp للهواتف المحموله برابط مباشر
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس نوفمبر 28, 2019 4:40 pm من طرف sjody

» المقادير لابن الباديه
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 7:53 am من طرف ربيع محمد

» تحميل نغمة سلام قول من رب رحيم , نغمة لطفى لبيب سلام قول من رب رحيم للتحميل
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 9:41 pm من طرف الزقم

» 1000 لعبة من العاب الاتارى بتاعة زمان تعمل على اى جهاز للتحميل على سيرفرات متعدده
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:59 pm من طرف الزقم

»  تحميل كتاب شمس المعارف , كتاب السحر الأسود , بحجم 32 ميجا تحميل
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس أكتوبر 17, 2019 8:26 pm من طرف الزقم

» سفينتى*سفينة الحب*السلطان العاشق
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالخميس أكتوبر 03, 2019 6:27 pm من طرف عماد الصغير

» مازلت كما انا السلطان العاشق
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 2:26 pm من طرف كمال النجار

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

 

 ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة السوسن
من اسره مترو
من اسره مترو
زهرة السوسن


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1457
نقاط : 2423
تاريخ التسجيل : 23/03/2012
العمر : 55

ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟   ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ Emptyالأربعاء أغسطس 01, 2012 8:13 am

ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟ S8200921232932
قد يتعامل البعض منا مع معدته خاصة فى وجبة السحور على أنها صندوق تخزين يخزن بها أكبر قدر من المياه والطعام، اعتقادا منه أنه بذلك يقلل من شعوره بالعطش والجوع، فما مدى صحة تلك العادات، وما هو تأثيرها على صحة أجسادنا؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أنه من الخطأ الإكثار من تناول الأطعمة فى وجبة السحور، بل إن هذا قد يزيد من معدل السكر بالدم، ويزيد من الشعور بالجوع أثناء الصيام، وبالتالى يجب التوازن فى وجبة السحور.

ويشير دكتور وائل إلى أن المعدة يجب التعامل معها برفق، بحيث يتناول الإنسان العناصر الغذائية التى تفيده، والتى لا تسبب له عسر هضم حتى لا يعانى من مشاكل وآلام أثناء الصيام، كما يمكن له تناول أطعمة تقلل من الجوع والعطش من بينها الفول وشوربة العدس، بالإضافة إلى منتجات الألبان من الزبادى واللبن والجبن.

ومن الأمور التى يجب الابتعاد عنها فى وجبة السحور الموالح ومنها المخللات التى تزيد من الشعور بالعطش نتيجة لتخزينها لكميات من الماء والملح بالجسم، كما يجب أيضا على الجانب الآخر عدم الإكثار من الحلوى التى ترفع من معدل السكر بالدم وتعطى شعورا بالجوع المبكر.

ويبين دكتور وائل إلى أن توقيت السحور قد يؤثر بشكل كبير، لذا يجب تناول السحور قبل الفجر بحوالى ساعة، وعدم السحور قبل النوم، لأن ذلك قد يكون مبكرا أكثر من اللازم، مما يؤدى إلى الشعور بالجوع، بالإضافة إلى أنه قد يكون هذا مضرا بالمعدة التى لم تهضم وجبة الإفطار بعد.

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما الأخطاء التي قد نقع فيها في السحور؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسباب تأخر الحمل وعلاجها , الأخطاء التي تؤخره
»  الجملة التي لاتتحرك فيها الشفاه
» 01 تعرف علي قدر السعاده التي تعيش فيها (والله رائع جدا )
» من أعظم الأخطاء في التاريخ
»  موضوع: اعضم الأخطاء في التاريخ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو :: محطه كل الناس :: رصيف الصحه والطب البديل-
انتقل الى: