منتديات مترو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
حفلات الشيخ ياسين التهامى mp3 للتحميل , تحميل حفلات ياسين التهامى
السبت مارس 30, 2024 2:48 pm من طرف الزقم
»
تحميل كتاب شمس المعارف , كتاب السحر الأسود , بحجم 32 ميجا تحميل
السبت مارس 30, 2024 2:26 pm من طرف الزقم
»
كتاب ( نهايـــــــة العالــــــم ) للدكتور ‘‘ محمد العريفي ‘‘ من أغرب الكتب وأكثرها مبيعا للتحميل المباشر وعلى اكثر من سيرفر علامات الساعة بالصور والخرائط
الإثنين أبريل 10, 2023 5:37 pm من طرف الزقم
»
كلما ابتعدنا
الخميس نوفمبر 19, 2020 12:46 pm من طرف ربيع محمد
»
تحميل جميع البومات ام كلثوم
الإثنين ديسمبر 16, 2019 10:36 pm من طرف نبيل سويلم
»
فيلم القشاش بصيغة 3gp للهواتف المحموله برابط مباشر
الخميس نوفمبر 28, 2019 4:40 pm من طرف sjody
»
المقادير لابن الباديه
الخميس أكتوبر 24, 2019 7:53 am من طرف ربيع محمد
»
تحميل نغمة سلام قول من رب رحيم , نغمة لطفى لبيب سلام قول من رب رحيم للتحميل
الخميس أكتوبر 17, 2019 9:41 pm من طرف الزقم
»
1000 لعبة من العاب الاتارى بتاعة زمان تعمل على اى جهاز للتحميل على سيرفرات متعدده
الخميس أكتوبر 17, 2019 8:59 pm من طرف الزقم
»
سفينتى*سفينة الحب*السلطان العاشق
الخميس أكتوبر 03, 2019 6:27 pm من طرف عماد الصغير
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
اسباب الشعور بالدوخه والصداع عندما نقف فجأة
كاتب الموضوع
رسالة
احمد فتحى
راكب درجه ثانيه
الجنس
:
عدد المساهمات
:
502
نقاط
:
962
تاريخ التسجيل
:
27/09/2009
موضوع: اسباب الشعور بالدوخه والصداع عندما نقف فجأة
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:41 pm
أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط،
ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا
وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء
أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,
فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟
وفقاً لعيادة مايو الطبية،
عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،
يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،
وزيادة معدل نبضات القلب.
ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.
ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال
لعدة أسباب محتملة تتضمن:
1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم،
أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.
2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،
أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".
3. الجفاف الحاد.
4. إطالة الاستراحة على السرير.
5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .
وقد تتضمن المعالجة :
استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،
وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.
وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً
خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،
أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .
ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،
والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.
اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :
هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,
كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء
اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية
هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..
طريقة التمرين من اليسار الى اليمين :
. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث
اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة
تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,
مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .
. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك
ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )
وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار
( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى
لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .
. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .
كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا
وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .
أعجبني
لم يعجبني
اسباب الشعور بالدوخه والصداع عندما نقف فجأة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
اسباب الامساك وعلاجه
»
استدعاء أحمد زكى بدر لرئاسة الجمهورية فجأة
»
اسباب تساقط الرموش
»
اسباب القشعريره
»
هل تعرف ما هي اسباب تساقط الشعر ؟
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
منتديات مترو
::
محطه كل الناس
::
رصيف الصحه والطب البديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--محطه السياسه
| |--رصيف الجرائد والاخبار
| |--رصيف هموم المصريين
| |--رصيف كلام فى السياسه
| |--رصيف الحوار الساخن
| |--رصيف زمان وايام زمان
|
|--محطه الدين
| |--رصيف التسجيلات والبرامج الاسلاميه
| |--رصيف الفقه والحديث
| | |--قطار المذاهب والاديان والملل والنحل
| |
| |--رصيف اولى الالباب
| | |--قطار الاعجاز العلمى فى القرآن الكريم والسنة النبوية
| | |--سير الانبياء والصحابه والعلماء والنبلاء
| |
| |--رصيف الملاحم والفتن وعلامات الساعه
| |--قطار النبوءات
|
|--محطه كل الناس
| |--رصيف الفضفضه
| |--رصيف للخفيف
| |--رصيف خاص بالرجال
| |--رصيف خاص بالمرأة والطفل
| |--رصيف الموضه والمكياج
| |--رصيف الصحه والطب البديل
|
|--محطه الابداع
| |--رصيف الشعر والخواطر
| | |--قطار القصص والروايات وابداعات الاعضاء
| |
| |--رصيف مكتبة مترو للكتب والقصص والمراجع ومجلات
| |--رصيف الديكور
| |--رصيف الهوايات والابتكارات والاشغال اليدوية
| |--قطار المشروعات الصغيرة ودراسات الجدوى
|
|--محطه الفرفشه
| |--رصيف الضحك والفرفشه
| |--رصيف الصور الطريفه والكريكاتير
| |--رصيف الغرائب والعجائب
| |--رصيف الالعاب والمسابقات
| |--رصيف تحميل الالعاب
|
|--محطه الاستراحه
| |--رصيف الاستقبال والتهانى
| | |--قطار البريد والبوسطى
| |
| |--رصيف اسواق مترو (بيع , شراء)
| |--رصيف الاكل والطبخ
| |--رصيف الصور
| |--رصيف الرياضه
|
|--محطه السينما والفنانيين
| |--رصيف الأفلام العربيه
| |--رصيف الافلام القديمة
| |--رصيف الافلام اون لاين ( المشاهدة المباشرة )
| |--رصيف الافلام الاجنبيه
| | |--قطار الافلام المدبلجة
| |
| |--رصيف اخبار الفنانيين
| |--رصيف الكرتون والانيمى
| |--رصيف المسلسلات والمسرحيات
| |--قطار الافلام الوثائقية والبرامج التليفزيونيه
|
|--محطه الأغانى
| |--رصيف الاغانى والريمكس والالبومات
| |--رصيف الأغانى القديمه
| | |--قطار اغانى الافلام والمسلسلات والمسرحيات
| |
| |--رصيف الاغانى الأجنبيه
|
|--محطه البرامج
| |--رصيف برامج الكمبيوتر
| | |--قطار برامج الاطفال والبرامج الترفيهيه والتعليميه
| |
| |--رصيف مشاكل الكمبيوتر وحلولها
| | |--قطار البرامج المشروحه
| |
| |--رصيف الجرافيك والفوتوشوب
| |--رصيف برامج المحمول
| | |--قطار الموبايل الصينى
| |
| |--رصيف البلوتوث والنغمات والرسائل
| |--قطار افلام 3gp للموبايل . للمحمول .للجوال
|
|--محطه التعليم
| |--رصيف المرحله الابتدائيه
| | |--قطار مرحلة الروضة والصف الاول والثانى والثالث الابتدائى
| | |--قطار الصف الرابع والخامس والسادس الابتدائى
| |
| |--رصيف المرحله الاعداديه
| | |--قطار الصف الاول الاعدادى
| | |--قطار الصف الثانى الاعدادى
| | |--قطار الصف الثالث الاعدادى
| |
| |--رصيف المرحله الثانويه
| | |--قطار الصف الاول الثانوى
| | |--قطار الصف الثانى الثانوى
| | |--قطار الصف الثالث الثانوى
| |
| |--رصيف التنسيق ونتائج الامتحانات
| |--رصيف المعاهد والجامعات
|
|--محطه الشكاوى والاقتراحات
|--الشكاوى والاقتراحات
|--رصيف الادارة والمشرفين