كل شئ عن مرض السكر \ السكرى \ بحث متكامل عن السكرى

في كثير من الأحيان، نلاحظ أن بعض المصابين
بداء السكري يميلون إلى الأخذ بالوصفات الشعبية أو نصائح الأصدقاء التي لا
تستند في الغالب إلى أسس طبية سليمة، خصوصاً فيما يتعلق بالنظام الغذائي
بالنسبة لهؤلاء المرضى ما يؤدي في نهاية المطاف إلى تعرضهم لبعض الآثار
الجانبية السلبية التي كان بالإمكان تلافيها فيما إذا تم الالتزام
بتعليمات الفريق العلاجي.
لقد لوحظ مثلاً أن بعض المرضى يستعيض
عن علاج السكري سواء كان حبوباً خافضة للسكر أو الأنسولين باستعمال البصل
والثوم أو أعشاب أخرى. وإذا كانت بعض تلك الأعشاب تحتوي بالفعل على مواد
تخفض السكر في الدم بعض الشيء، إلا أن لها مضاراً جانبية أخرى كثيرة.
وعليه فإننا لا ننصح باستعمالها.
أما الاعتقاد بأن تلك الأعشاب قد تؤدي إلى الشفاء من السكري فلم يثبت صحته بأي حال من الأحوال.
كذلك يظن بعضهم أنه مع استعمال إبره
الأنسولين يستطيع الإنسان أن يتحرر من قيود الحمية الغذائية. في حين أن
الحمية الغذائية هي الأساس في ضبط السكر مع جميع أنواع العلاجات الأخرى
سواء كانت إبر أنسولين أو حبوباً خافضة للسكر.
لوحظ أيضاً أن بعض مرضى السكري إذا
ما تعرضوا إلى مرض عارض مثل الأنفلونزا أو الزكام أو التهاب اللوزتين
فإنهم يفقدون شهيتهم للطعام، وقد لا يتناولون وجباتهم بشكل منتظم كعدم
تناول وجبة الإفطار، وعليه لا يأخذون علاجهم الصباحي سواء كان حبوباً
خافضة للسكر أو إبرة الأنسولين.ومن المعروف أن الإنسان عند تعرضه لأي مرض
عارض يكون بحاجة لتناول الطعام وتعاطي العلاج المقرر أكثر من أي وقت آخر،
حيث إن نسبة السكر ترتفع حتى وإن لم يتناول المريض بالسكر وجباته وذلك
نتيجة المرض. وعليه يجب على المريض أخذ وجباته وعلاجه بانتظام. أما إذا
صعب عليه أكل الطعام الصلب في حالات التهاب اللوزتين مثلاً فيستطيع أخذ
البدائل لذلك الطعام من سوائل ومأكولات لينة مثل لبن الزبادي قليل الدسم،
والعصيرات الطازجة.
ومن السلوكيات الخاطئة لدى بعضهم
تناول العسل الطبيعي على اعتبار أنه لا يؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم،
مع أن مكونات العسل يدخل بها حوالي 70% من السكر، وعليه فإن تناول العسل
يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل كبير. ولا تندهش إذا علمت أن
ملعقتين من العسل توازيان ست ملاعق صغيرة من السكر.
كما يظن بعض الناس أن التمر لا يرفع
نسبة السكر وهذا أيضاً اعتقاد خاطئ، إذ إن التمر يحتوي على كمية من
السكريات، ما يجعل من المهم مناقشة الطبيب المختص في الكمية الممكن
تناولها من التمر في اليوم الواحد.
يفضل البعض الآخر تناول المأكولات
الجاهزة السريعة. وهنا ننوه أن كثيراً من هذه المأكولات يحتوي على نسبة
عالية من الدهون الضارة ما يرفع نسبة السكر والدهون في الدم. أما الغذاء
الصحيح فهو الذي يشمل على جميع العناصر الغذائية.
في المقابل نلاحظ أن مرضى آخرين
يهملون تناول الوجبات الخفيفة الموصوفة لهم، ونقصد بذلك تلك الوجبة التي
يتم تناولها بين وجبتين رئيسيتين، حيث إن الوجبات الخفيفة هدفها منع
انخفاضات السكر التي قد يتعرض لها المريض، كما أنها تساعد على منع الشعور
بالجوع المفرط ما يضطر المريض إلى اللجوء إلى التعويض عنه عن طريق تناول
وجبة كبيرة ما يتسبب في رفع نسبة السكر بالدم. وبالتالي فمن الأفضل
المحافظة على تلك الوجبات الخفيفة وعدم التوقف عن تناولها.
ومن الأخطاء الشائعة أيضا: اعتماد
البعض في وجباتهم على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الأرز أو الخبز،
وقلما يأكلون الخضار والفواكه. وكما ذكرنا فإن الغذاء الصحيح يجب أن يشتمل
على جميع العناصر الغذائية، التي قد تحول دون التعرض للإصابة بأمراض أخرى.
نلفت الانتباه هنا إلى أن الهدف
الرئيس من تنظيم الغذاء هو السيطرة على نسبة السكر في الدم ضمن الحدود
الطبيعية، والمحافظة على اعتدال الوزن وتجنب السمنة.
وقد تطور مفهوم الحمية الغذائية
لمرضى السكر كثيراً خلال السنوات الأخيرة، ومريض السكر يمكنه حالياً أن
يتناول غذاء كافياً ومتنوعاً وممتعاً بنفس الوقت، فالحمية الغذائية لمريض
السكر لا تعني حرمانه من الطعام بل اختيار ما هو مناسب وصحي.
وبما أن حاجة كل شخص من الطعام تختلف
من شخص إلى آخر، فإن الخطة الغذائية تختلف باختلاف الأشخاص، إذ إن هنالك
كثيراً من العوامل تؤخذ في الاعتبار عند وضع الخطة الغذائية، منها طول
الشخص ووزنه، نوع العمل، والنشاط الجسماني الذي يبذله، نوع العلاج
المستعمل، وكذلك إذا ما كان هنالك أمراض أخرى مصاحبة للسكر.
وفي العادة فإن البرنامج الغذائي
لطعام المريض يعد بصورة تراعي نمطه الغذائي المعتاد، وليس تغييره، أي أن
قائمة الطعام تكون ضمن الأنواع التي يحبذها المريض في وجباته اليومية.
ولكن، ماذا يعني تخطيط وجبات الطعام لمرضى السكر؟
يشتمل تخطيط وجبات طعام مرضى السكر على ما يلي:
اختيار الأطعمة الصحيحة بحيث تكون
محتوية على المكونات اللازمة الضرورية للتغذية السليمة وهي: البروتينات
والسكريات والدهون والفيتامينات والمعادن. ويتضمن الغذاء المتوازن لمرضى
السكر ما يلي:
- السكريات
50% من الاحتياج اليومي وهي تشمل السكريات المركبة بطيئة الامتصاص مثل
النشويات (الخبز، الأرز) ويفضل الابتعاد عن السكريات البسيطة سريعة
الامتصاص مثل (السكر، الجلوكوز).
- البروتينات 20% من الاحتياج اليومي مثل اللحوم والجبن وهي المصدر لبناء الجسم.
- الدهون 30% من الاحتياج اليومي وهي مثل الزيوت ويفضل الابتعاد عن الدهون الحيوانية.
وكما أشرنا فإن الطول ووزن الجسم،
وممارسة التمارين الرياضية أو النشاط الجسمي، يؤثر كل ذلك على نسبة احتياج
مريض السكر من الطاقة، وتقاس كمية الطاقة المتوفرة في الأطعمة بالسعرات
الحرارية، ومن المعروف أن كل جرام من السكريات يعطي 4 سعرات حرارية، وكل
جرام من البروتينات يعطي 4 سعرات، بينما كل جرام من الدهون يعطى 9 سعرات.
* تناول وجبات الطعام في الأوقات الصحيحة، وعدم إهمال الوجبات الخفيفة من أجل موازنة نسبة السكر وضبطه على مدار اليوم.
* توزيع
الوجبات الغذائية خلال اليوم تجنباً لانخفاض معدل السكر في الدم أو
ارتفاعاته، إن توزيع الوجبات يساعد على موازنة أثر الأنسولين ويساعد على
الحفاظ على معدلات منتظمة لسكر الدم خلال اليوم.
* تناول
أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فالألياف هي الجزء من الطعام الذي
لا يتم هضمه ولا امتصاصه، وإن بعض الألياف يمكن أن تساعد في تخفيض معدل
سكر الدم ومعدل دهون الدم.
* تناول
القليل من الدهون وعلى وجه الخصوص الدهون الحيوانية مثل السمن الحيواني،
لما لها من مخاطر الإصابة بمشاكل قلبية، إذ إن أحد الأسباب التي تزيد من
احتمالات النوبة القلبية هو ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، والزيادة
الكبيرة في الكوليسترول يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية، وعليه
فإن تخفيض استعمال كميات جميع الدهون وخاصوصا دهون اللحم ومشتقات الألبان
تساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم، وتتوفر بالأسواق بدائل قليلة الدسم
للعديد من الأطعمة التي تحتوي على دهون عالية.
* التقليل من كميات الملح في الطعام تجنباً للإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث إن مرضى السكر هم أشد عرضة للإصابة بضغط الدم.
* من أجل تنظيم غذائي متكامل على مريض السكر استشارة الفريق الطبي المعالج ليساعده في وضع الخطة الغذائية الأنسب له.

[right]فاكهة الغريب فروت قد تعالج مرض السكري

أعلن باحثون أميركيون أن قشور
فاكهة الليمون الهندي (غريب فروت) تحتوي على مركبات قد تكون مفيدة لعلاج
مرضى السكري وحتى تجنب الإصابة بهذا الداء.
واكتشف الباحثون احتواء قشور هذه الفاكهة
الحمضية على مركب اسمه "إيمولين"، وهو يعمل على تخفيض كمية الكاربوهيدرات
التي يمتصها الجسم بعد تناول الطعام، والتقليل من كمية الغلوكوز الذي
يصنعه الكبد، كما أنه يسرع من عملية التخلص من الغلوكوز الفائض في مجرى
الدم.
وقال الباحث جوزف أهرينز الذي شارك في
الدراسة إن "هذا المركب يحاكي نشاط الإنسولين"، مشيرا إلى أن الجرذان التي
قدمت إليها أطعمة بداخلها هذه المادة تراجعت لديها كمية الغلوكوز بنسبة
27%.
وأعلن الباحثون عن نيتهم استخراج المركب
من قشور الليمون الهندي، ثم تصفيته وتنقيته من أجل الحصول على مادة لا طعم
لها تعمل كعازل للسكر عند إضافتها إلى الطعام.
وقالوا إن الدواء الذي سيستخرج من مركب
الإيمولين قد يكون متوفرا في الأسواق في عامين إذا حصلوا على موافقة إدارة
الأغذية والأدوية الأميركية على ذلك.
وذكر تلفزيون "دبليو ك أم جي" الأميركي
أن الباحثين اكتشفوا المركب في قشور الفاكهة الحمضية أثناء التجارب التي
كانوا يجرونها للحصول على دواء لخفض الوزن.

[/right]

انخفاض سكر الدم
Hypoglycemia

‏إن سكر الدم المنخفض أو انخفاض سكر الدم هي حالة
تنخفض فيها مستويات الجلوكوز في مجرى الدم إلى الحد الذي يصير فيه هذا
الجلوكوز غير كاف لتلبية احتياجات الأنشطة المختلفة للجسم من الطاقة.
‏
هذه الحالة تحدث أكثر ما تحدث كأحد الآثار الجانبية أو المضاعفات الناتجة
عن علاج مرض السكر. فقد تكون جرعة الإنسولين أو أقراص علاج السكر كبيرة
جداً أو ربما تكون قد أخرت أو أهملت تناول إحدى الوجبات. ليست كل أقراص
علاج السكر تسبب نقص سكر الدم، ولكن هذه المشكلة تحدث أساساً عند استعمال
عقاقير الميجليتينيد والسلفونيل يوريا .

‏في حالات أقل شيوعاً يحدث انخفاض سكر الدم في الشهور المبكرة من الحمل أو
‏ينتج عن طول صيام أو الرياضة المضنية (التي تقلل السكريات) أو أورام
البنكرياس.
‏
الأعراض

‏تتفاوت أعراض نقص سكر الدم بشكل جوهري بين الناس. فبعض الأشخاص قد يشعرون
بالضعف، السخونة والعرق، النعاس، الارتباك، الجوع، أو الدوار.
وتشمل الأعراض الأخرى لانخفاض سكر الدم التهيج والارتعاش وسرعة دقات القلب واضطراب البصر والإحساس بالبرودة ولزوجة الجلد.
الانخفاض الشديد في سكر الدم يمكن أن يسبب الغيبوبة.
‏
خيارات العلاج

‏إذا لم تكن مريضا بالسكر، فاذهب إلى الطبيب، الذي سوف يسألك عن تاريخك
المرضي ويختبر دمك لتحديد مستويات الجلوكوز في أوقات متفاوتة بعد وجبات
الطعام. إذا كنت تعاني انخفاض سكر الدم، فقد يجري لك طبيبك اختبارات
تشخيصية متخصصة لتحديد السبب.
‏يعتمد العلاج على سبب حالتك وشدتها . فمثلا، إذا كانت الحالة ناتجة عن
دواء تتناوله، فقد يكون طبيبك قادرا على إبداله بآخر لا يسبب انخفاضا في
سكر الدم.
‏إذا كنت تعاني نوبات دورية من انخفاض سكر الدم، يجب عليك أن تكون منتبها
للعلامات المبكرة. على الفور تناول ‏طعاماً أو اشرب شراباً محتوياً على
السكر. فإذا كانت حالة انخفاض السكر شديدة وسبق أن فقدت وعيك بسببه في
الماضي، فقد تحتاج إلى حقنة من الجلوكاجون، وهو هرمون ينتجه البنكرياس
ويرفع مستوى السكر في دمك، أو إلى تنقيط في الوريد بمحلول من الجلوكوز.

‏عليك بتثقيف أسرتك وأصدقائك عن انخفاض سكر الدم ، ويجب أن يعلموا أنك قد
تصاب حينئذ بالارتباك أو الإعياء إلى درجة أنك قد لا تفكر في تناول طعام
يحتوي على السكر لتخفيف الأعراض، وقد يكون عليهم أن يعطوك حقنة الجلوكاجون

متى تكون نسبةالسكر في الدم منخفضة؟
يعد السكر منخفضا عندما تكوننسبته في الدم أقل من 50 ملغم / ديسيليتر مع ظهور بعض الأعراض أو غيابها.
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ ▼▲▼▲
ماهي علاماتهبوط (انخفاض) نسبة السكر في الدم؟
هناك علامات اوليةمثل:
الرجفة
تصبب العرق من الجسم
تسارع نبضات القلب
قلة التركيز
الجوع الشديد
العصبية وتصرفات غريبة غيرمألوفة
يجب أخذ هذه العلامات بجديةكبيرة وعدم اهمالها لان استمرار انخفاض نسبة السكر في الدم من الممكن أن تؤدي الىظهور أعراض أكثر خطورة مثل:
تشنجات عصبية
فقدان الوعي
فاذا كان هناك ادنى شك من أنظهور أحد تلك الأعراض هو ناتج عن نقص السكر في الدم فعليك التأكد بفحص نسبة السكرفي دمك أثناء ظهور الأعراض ولا تتردد في أخذ القليل من السكر المذاب بالماء أو أيطعام أو عصير محلى اذا لم يتوفر لديك جهاز الفحص.
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ ▼▲▼▲
ما هي اسبابانخفاض نسبة السكر في الدم؟
زيادة النشاط الجسماني
زيادة جرعة الانسولين
عدم أخذ كمية كافية من الطعامبعد تناول علاج السكري
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ ▼▲▼▲
كيف يمكنالتصرف في حال حصول هبوط في سكر الدم؟
العلاج السريع في هذه الحالةاذا كان المريض قادرا على البلع :
تناول قطعتين أو ملعقتينكبيرتين من السكر مذابتان في الماء
تناول نصف كوب من عصيرالفواكه
ثلث كوب من أي عصير محلى،واذا لم تزول هذه الأعراض خلال 10-15 دقيقة فعلى المريض اعادة شرب الكمية نفسهالحين انتهاء الأعراض
اما اذا كان المريض فاقداللوعي فيجب عدم المحاولة في اعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوثالاختناق ونقله فورا الى المستشفى
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ ▼▲▼▲

السكري هل يصوم مريض
يستطيع معظم مرضى السكريالصيام بأمان عند اتباع ارشادات معينة ... وبعضهم لا ينصح لهم بالصيام.
ويمكن تصنيف مرضى السكري الىثلاثة اقسام حسب طبيعة العلاج:
أ- اذا كان العلاج يعتمد فقط على تنظيم الغذاء:
هؤلاء المرضى يمكنهم الصيامبأمان بل قد يفيدهم خاصة ان كانوا من اصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد علىتقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها اثناء الأيامالعادية مع مراعاة تقسيم الفترة ما بين الافطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجباتخلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائيا
ب- اذا كان العلاج يعتمد على تنظيم الغذاء وتناول الأقراص المساعدة لتخفيض نسبة السكر بالدم:
عدد كبير من هؤلاء المرضىيمكنهم الصيام باتباع النظام الغذائي السابق على ان يتم تناول الأقراص بالطرقالتالية:
اذا كان يتناول الأقراص مرةواحدة صباحا ، عليه أن يتناولها في رمضان مع وجبة الأفطار.
اذا كان يتناول الأقراص مرتينيوميا ، عليه أن يتناولها مع وجبتي الأفطار والسحور ولكن اذا أحس بأعراض نقص السكرأثناء النهار فعليه تقليل أو منع جرعة السحور.
اذا كان يتناول الحبوب ثلاثمرات يوميا فعليه تناول جرعة الصباح والظهر أثناء الافطار أما جرعة المساءفيتناولها مع السحور. ويجب على هؤلاء المرضى مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام أوتغيير نظام أخذ الدواء.
ج- اذا كان العلاج يعتمد على الأنسولين:
المريض الذي يحتاج حقنة واحدةيستطيع الصيام بحيث يأخذها قبل الافطار.
المريض الذي يحتاج الى حقنتينصباحا ومساء يستحسن ألا يصوم، ولكن اذا اراد الصيام فعليه تعديل الجرعات باستشارةالطبيب، وأخذ حقنة الصباح قبل الافطار وحقنة المساء قبل السحور مع مراعاةالآتي:
ضرورة فحص نسبة السكر بالدمخاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
تأخير فترة السحور الى ما قبلالفجر بقليل.
تقليل كمية الأنسولين سريعالمفعول في جرعة ما قبل السحور.
تناول كميات كافية من السوائلعند السحور.
عدم الاستمرار بالصيام اذاحدث هبوط في السكر في اي وقت خلال فترة الصيام.
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ ▼▲▼▲
هل يستطيع مريضالسكري الصائم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك؟
يمكنه ممارسة الرياضة أثناءفترة ما بين الافطار والسحور على ألا تكون رياضة عنيفة، ولا ينصح المريض بممارسةالرياضة أثناء فترة الصوم أو في الجو الحار ولكن يمكنه القيام بأعماله العاديةأثناء فترة الصوم.

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

موضوع اكثر من رائع
سلمك الله من كل مرض

يسلموووووووووووووووووووووووووووو على الموضوع الاكثر من راااااائع
فعلا ما شاء الله الموضوع باين انه متعوب عليه
الله يعطيك الف عافية
ولكن الموضوع يحتاج للتنسيق والترتيب Very Happy

مشكوووور جزيل الشكر وادعو الله ان ينفعنا واياكم بما فيه وان يكتب لك الأجر ,,,

مشكوووور جزيل الشكر وادعو الله ان ينفعنا واياكم بما فيه وان يكتب لك الأجر

» مرض السكر والجنس -كيف يؤثر السكرى على الناحية الجنسية؟
» اقوى الاعشاب لعلاج السكر و وصفة رائعه لعلاج السكرى
» شركة عزل متكامل 01004289523//01227143270
» ملف متكامل عن فصائل الدم والأغذية المناسبة لها
» تعليم المونتاج وصناعة فيلم فيديو متكامل شرح بالصور + البرنامج