الصداع...انواعه,,اسبابه,,,وكيفية التغلب عليه

ا لصداع

أنواع الصداع

صداع الجيوب الأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب و الخدين

الصداع العنقودي و يتركز الألم حول عين واحدة

الصداع الناتج عن الضغط و يكون المه كحزام يعتصر الدماغ

الصداع النصفي "الشقيقة" و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات في النظر

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد
يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى
أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
أسباب الصداع العضوية
ارتفاع ضغط الدم
اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
التهاب الأذن الوسطى
التهاب الجيوب الأنفية
مشاكل الأسنان
الحمى
الزكام والأنفلونزا
اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )

أسباب الصداع الغيرعضوية

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض
أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغير في بعض أنماط الحياة
اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكون وراثيا (خصوصا الصداع النصفي)
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع

أسباب أخرى

الروائح القوية
قلة النوم أو كثرته
بعض أنوع الأطعمة والبهارات
التغير المفاجئ في درجات الحرارة

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي

الجلوس في مكان صاخب الإضاءة
الجلوس أمام التلفز يون أو الكمبيوتر
الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول
القراءة
تناول الأجبان الصفراء
تناول الشوكولاته
التدخين
تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ... حيث ثبت أنها تزيد من حدة
الصداع بنسبة الضعف

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة
وبحركة دائرية
وضع كمادات باردة على الصدغين
شرب فنجان من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية
تناول كمية من السوائل

انا فعلا بيحصلى صداع على طول
مش عارف ده ضغط واطى ام عيب نظر
اذاى اعرف السبب
لازم اكشف !!!

عزيزى / طارق

اول شىء نعمله نقيس الضغط ....لومطبوط نشوف الآتى

اى مساكل فى النظر

الامساك

التهابات اللثة والاسنان

التهابات الاذن

التهابات الجيوب الانفية

وجود الانيميا

وجود اى مشاكل نفسية او عصبية شديدة

ولابد من عرض حالتك على الطبيب

د / محمد

الصداع صار مشكله عند الجميع
حتى صارشيئ طبيعي عندي
حتى حبوب الصداع مش بتعمل حاجه خالص

بس شكرا على الموضوع والمعلومات فعلا مفيد جدا

انا كان عندي انحراف باجيوب الانفيه وسويت عمليه وبعد الصداع مو راضي يخف

» حول العين....اسبابه وانواعه
» التهاب الكبد الفيروسى او الوبائى انواعه واعراضه وطرق الوقايه والعلاج
» طريقة عجيبة لعلاج الصداع والارهاق بدون عقاقير (سبحان الله)
» فوائد الفيتامينات وكيفية الحصول عليها
» علاج الصداع بدون عقاقير وادويه